幸福次元

现在我们有“马斯洛需求层次”理论，其中包括：

1. 自我实现：发挥自己的全部潜能，包括创造性活动。
2. 尊重需求：声望和成就感。
3. 爱与归属需求：亲密关系，朋友。
4. 安全需求：安全，免于恐惧。
5. 生理需要：食物，水，温暖，休息。

但是，即便分成组，这些类别似乎也不是很实用——它们缺乏规范性，也不能完整地反映出我们应该注意哪些方面才能变得快乐。比如，一个人不快乐可能是因为生理或者心理疾病，但这个类别无法归入马斯洛需求层次中，又比如一个人不快乐可能是因为缺乏积极的体验，这也未涵盖在马斯洛需求层次中。

因此，为了找到一个更实用、更完整的“通用公式”来帮助朋友们变得幸福，我在对 "幸福 "进行实证分析时，问道：“完全覆盖人们不幸福原因的最小完全集是什么？” 我根据经验确定了以下实用类别：

1. 意义：自我定义的目标、想法和项目，产生了生活的意义。
2. 健康：身体和精神状态。
3. 关系：人际关系和活动（个人之间的互动和个人与群体之间的互动）。
4. 财务：社会沟通的另一种形式，允许使用满足各种需求的公用事业。
5. 体验：生活经历也影响着我们的幸福。

同时，我还找出了几个问题，让我们了解这些类别背后的原因，并把这些问题归纳在这些类别之下，大家可以通过这些问题来自我诊断生活中的问题，并采取行动。 所以，这个分类其实是比较完整的、诊断性和规范的，它明确了该怎么做才能变得幸福。也就是说，如果一个人不快乐，是由于以上5个因素中之一造成的，没有别的因素。因此可以根据它来识别哪一个维度是不满意的，并列出行动清单，使其满意。

1. 意义：
   • M1. 列出专业追求和自我实现（目标）。
     • 为什么？ 列出你觉得有意义的专业挑战。
     • 如何？ 列出克服这些挑战的想法或原则。
     • 什么？ 列出源于或运用这些原则的项目。
   • M2. 从下面的项目中找出3-4个给你带来最大幸福感的项目。
     • [ ] 社会与社会的爱
     • [ ] 抚养孩子和个人的爱
     • [ ] 和朋友们一起，冒险
     • [ ] 解决问题和创新
     • [ ] 精神上的亲密关系与合作
     • [ ] 身体上的亲密接触和感情探索
     • [ ] 艺术、情感和自我表达
     • [ ] 技术创造和系统工程
     • [ ] 科学、数学和宇宙的奥秘。
     • [ ] 其他（请描述）
2. 健康：
   • H1. 列出感觉/痛苦/不适。(具体是什么，如何处理？)
   • H2. 列出长寿风险。(具体是什么，如何处理？)
3. 人际关系：
   • R1. 列出你想与哪些人建立或改善关系，以及如何建立或改善关系。
4. 财务：
   • F1. 现金流：资产。列出每个月哪些事情或过程会给你的账户增加资金。
   • F2. 现金流：负债。每月有哪些项目或过程从您的账户中消费或提取资金？
   • F3. 如果你有无限量的钱，你会购买什么商品或服务？
     • 列出产品或服务：在哪里买，以什么价格买？
   • F4. 现在如果你做了以下哪3-4件事，会给你最大的幸福感？
     • [ ] 太空旅行
     • [ ] 有价值的公司
     • [ ] 做重要工作的优秀人才
     • [ ] 更高质量的食品
     • [ ] 更舒适的条件，更频繁的运动
     • [ ] 美丽，更好看的机会
     • [ ] 旅行，更多与特定朋友见面的机会。
     • [ ] 获得规范的技术设备和基础设施；
     • [ ] 访问规范的信息系统和网络；
     • [ ] 获得先进的医疗和生物工程设施和服务。
     • [ ] 其他（解释）
5. 体验：
   • E1. 列举你希望明天获得的经历。
   • E2. 写下你在未来几个月内想要拥有的体验。
   • E3. 描述在未来几年中你想经历的体验。

那么，实事求是地说，根据方程模型 F(X) = Y 或“事物 ？= 其他事物”，我们要做的就是，在这些维度上，我们在哪里，我们想要生活中到达哪里，以及如何做到。例如你可以问 "我想在 ‘与他人的关系 ’这个维度上的什么位置？"或者 "我们希望在健康的维度上处于何处？"等等，帮助大家在幸福的维度空间里，走向美好的地方，一起解出社会幸福的方程式。

注：不过，最近有朋友将某些事物标识为 "自发性 "或 "魔性 "的东西，可能不在上述分类范围内，但也许可以归入 "体验 "的范畴。"